27/03/2015 – Sexta Feira – Sexto Dia
– Décima Primeira Semana de 2015.
Conceição Trucom - Entrevista com o Dr. Jorge Carvajal, médico cirurgião da
Universidade de Andaluzia, Espanha, pioneiro da Medicina Bioenergética. Este
médico de formação e visão eclética, apoia e divulga a ideia de que não devemos
entender as diferentes terapias e medicinas como separadas, mas como complementares.
Qual adoece primeiro: o corpo ou
a alma?
A alma não pode adoecer, porque é o que há de perfeito em ti, a alma
evolui, aprende. Na realidade, boa parte das enfermidades são exatamente o
contrário: são a resistência do corpo emocional e mental à alma. Quando nossa
personalidade resiste aos desígnios da alma, adoecemos.
Há emoções prejudiciais à saúde?
Quais são as que mais nos prejudicam?
70 por cento das enfermidades do ser humano vêm do campo da consciência
emocional. As doenças muitas vezes procedem de emoções não processadas, não
expressadas, reprimidas. O medo, que é a ausência de amor, é a grande
enfermidade, o denominador comum de boa parte das enfermidades que temos hoje.
Quando o temor se congela, afeta os rins, as glândulas suprarrenais, os ossos,
a energia vital, e pode converter-se em pânico.
Então nós nos fazemos de fortes e
descuidamos de nossa saúde?
De heróis os cemitérios estão cheios. Tens que cuidar de ti. Tens teus
limites, não vás além. Tens que reconhecer quais são os teus limites e superá-los,
pois, se não os reconheceres, vais destruir teu corpo.
Como é que a raiva nos afeta?
A raiva é santa, é sagrada, é uma emoção positiva, porque te leva à
autoafirmação, à busca do teu território, a defender o que é teu, o que é
justo. Porém, quando a raiva se torna irritabilidade, agressividade,
ressentimento, ódio, ela se volta contra ti e afeta o fígado, a digestão, o
sistema imunológico.
Então a alegria, ao contrário,
nos ajuda a permanecer saudáveis?
A alegria é a mais bela das emoções, porque é a emoção da inocência, do
coração e é a mais curativa de todas, porque não é contrária a nenhuma outra.
Um pouquinho de tristeza com alegria escreve poemas. A alegria com medo
leva-nos a contextualizar o medo e a não lhe darmos tanta importância.
A alegria acalma os ânimos?
Sim, a alegria suaviza todas as outras emoções, porque nos permite
processá-las a partir da inocência. A alegria põe as outras emoções em contato
com o coração e dá-lhes um sentido ascendente. Canaliza-as para que cheguem ao
mundo da mente.
E a tristeza?
A tristeza é um sentimento que pode te levar à depressão quando te deixas
envolver por ela e não a expressas, porém ela também pode te ajudar. A tristeza
te leva a contatares consigo mesmo e a restaurares o controle interno. Todas as
emoções negativas têm seu próprio aspecto positivo. Tornamo-las negativas
quando as reprimimos.
Convém aceitarmos essas emoções
que consideramos negativas como parte de nós mesmos?
Como parte para transformá-las, ou seja, quando se aceitam, fluem, e já não
se estancam e podem se transmutar. Temos de as canalizar para que cheguem à
cabeça a partir do coração. Que difícil! Sim, é muito difícil. Realmente as
emoções básica são o amor e o medo (que é ausência de amor), de modo que tudo
que existe é amor, por excesso ou deficiência. Construtivo ou destrutivo.
Porque também existe o amor que se aferra, o amor que superprotege, o amor
tóxico, destrutivo.
Como prevenir a enfermidade?
Somos criadores, portanto creio que a melhor forma é criarmos saúde. E, se
criarmos saúde, não teremos que prevenir nem combater a enfermidade, porque
seremos saúde.
E se aparecer a doença?
Teremos, pois, de aceitá-la, porque somos humanos. Meu pai também adoeceu
de um câncer de pâncreas e ele não era alguém que levasse uma vida desregrada.
Muita gente espiritualmente muito valiosa já adoeceu. Devemos explicar isso
para aqueles que creem que adoecer é fracassar.
O fracasso e o êxito são dois
mestres e nada mais. E, quando tu és o aprendiz, tens
que aceitar e incorporar a lição da enfermidade em tua vida... Cada vez mais as
pessoas sofrem de ansiedade. A ansiedade é um sentimento de vazio, que às vezes
se torna um oco no estômago, uma sensação de falta de ar. É um vazio
existencial que surge quando buscamos fora em vez de buscarmos dentro. Surge
quando buscamos nos acontecimentos externos, quando buscamos muleta, apoios
externos, quando não temos a solidez da busca interior. Se não aceitarmos a
solidão e não nos tornarmos nossa própria companhia, sentiremos esse vazio e
tentaremos preenchê-lo com coisas e posses. Porém, como não pode ser preenchido
de coisas, cada vez mais o vazio aumenta.
Então, o que podemos fazer para
nos libertarmos dessa angústia?
Não podemos fazer passar a angústia comendo chocolate ou com mais calorias,
ou buscando um príncipe fora. Só passa a angústia quando entras em teu
interior, te aceitas como és e te reconcilias consigo mesmo. A angústia vem de
que não somos o que queremos ser, muito menos 'o que' somos, de modo que
ficamos no 'deveria ser', e não somos nem uma coisa nem outra. O estresse é
outro dos males de nossa época. O estresse vem da competitividade, de que quero
ser perfeito, quero ser melhor, quero ter uma aparência que não é minha, quero
imitar. E realmente só podes competir quando decides ser um competidor de ti
mesmo, ou seja, quando queres ser único, original, autêntico e não uma
fotocópia de ninguém. O stress destrutivo prejudica o sistema imunológico.
Porém, um bom stress é uma maravilha, porque te permite estar alerta e desperto
nas crises e poder aproveitá-las como oportunidades para emergir a um novo
nível de consciência.
O que nos recomendaria para nos
sentirmos melhor com nós mesmos?
A solidão. Estar consigo mesmo todos os dias é
maravilhoso. Passar 20 minutos consigo mesmo é o começo da meditação, é
estender uma ponte para a verdadeira saúde, é acender o altar interior, o SER
interior. Minha recomendação é que a gente ponha o relógio para despertar 20
minutos antes, para não tomar o tempo de nossas ocupações. Se dedicares, não o
tempo que te sobra, mas esses primeiros minutos da manhã, quando estás
rejuvenescido e descansado, para meditar, essa pausa vai te recarregar, porque
na pausa habita o potencial da alma.
O que é para você a felicidade?
É a essência da vida. É o próprio sentido da vida. Estamos aqui para sermos
felizes, não para outra coisa. Porém, felicidade
não é prazer, é integridade. Quando todos os sentidos se consagram ao ser,
podemos ser felizes. Somos felizes quando cremos em nós mesmos, quando
confiamos em nós, quando nos empenhamos trans pessoalmente a um nível que
transcende o pequeno eu ou o pequeno ego. Somos felizes quando temos um sentido
que vai mais além da vida cotidiana, quando não adiamos a vida, quando não nos
alienamos de nós mesmos, quando estamos em paz e a salvo com a vida e com nossa
consciência. Viver o Presente.
É importante viver no presente?
Como conseguir?
Deixamos ir-se o passado e não hipotecamos a vida às expectativas do futuro
quando nos ancoramos no ser e não no ter, ou a algo ou alguém fora. Eu digo que
a felicidade tem a ver com a realização, e está com a capacidade de habitarmos
a realidade. E viver em realidade é saímos do mundo da confusão.
Na sua opinião, estamos tão
confusos assim?
Temos três ilusões enormes que nos confundem:
Primeiro: cremos que somos um corpo e não uma alma, quando o corpo é o instrumento
da vida e se acaba com a morte.
Segundo: cremos que o sentido da vida é o prazer, porém com mais prazer não há
mais felicidade, senão mais dependência... Prazer
e felicidade não são o mesmo. Há que se consagrar o prazer à vida e não a
vida ao prazer.
Terceiro: ilusão é o poder; desejamos o poder infinito de viver no mundo. E do que
realmente necessitamos para viver? Será de amor, por acaso?
O amor, tão trazido e tão levado, e tão caluniado, é uma força renovadora.
O amor é magnífico porque cria coesão. No amor tudo está vivo, como um rio que
se renova a si mesmo. No amor a gente sempre pode renovar-se, porque ordena
tudo. No amor não há usurpação, não há transferência, não há medo, não há
ressentimento, porque quando tu te ordenas, porque vives o amor, cada coisa
ocupa o seu lugar, e então se restaura a harmonia. Agora, pela perspectiva
humana, nós o assimilamos com a fraqueza, porém o amor não é fraco.
Enfraquece-nos quando entendemos que alguém a quem amamos não nos ama. Há
uma grande confusão na nossa cultura. Cremos que sofremos por amor, porém não é
por amor, é por paixão, que é uma variação do apego. O que habitualmente
chamamos de amor é uma droga. Tal qual se depende da cocaína, da maconha ou da
morfina, também se depende da paixão. É uma muleta para apoiar-se, em vez de
levar alguém no meu coração para libertá-lo e libertar-me. O verdadeiro amor
tem uma essência fundamental que é a liberdade, e sempre conduz à liberdade.
Mas às vezes nos sentimos atados a um amor. Se o amor conduz à dependência é
Eros. Eros é um fósforo, e quando o acendes ele se consome rapidamente em dois
minutos e já te queima o dedo. Há amores que são assim, pura chispa. Embora
essa chispa possa servir para acender a lenha do verdadeiro amor. Quando a
lenha está acesa, produz fogo. Esse é o amor impessoal, que produz luz e calor.
Pode nos dar algum conselho para
alcançarmos o amor verdadeiro?
Somente a verdade. Confia na verdade; não tens que ser como a princesa dos sonhos do outro,
não tens que ser nem mais nem menos do que és. Tens um direito sagrado, que é o
direito de errar; tens outro, que é o direito de perdoar, porque o erro é teu
mestre. Ama-te, sê sincero consigo mesmo e leva-te em consideração. Se tu não
te queres, não vais encontrar ninguém que possa te querer. Amor produz amor. Se
te amas, vais encontrar amor. Se não, vazio. Porém nunca busques migalhas, isso
é indigno de ti. A chave então é amar-se a si mesmo. E ao próximo como a ti
mesmo. Se não te amas a ti, não amas a Deus, nem a teu filho, porque estás
apenas te apegando, estás condicionando o outro. Aceita-te como és; não podemos
transformar o que não aceitamos, e a vida é uma corrente permanente de
transformações.
Assista aqui um vídeo entrevista (em espanhol) do Dr. Jorge Carvajal sobre
a INTEGRAÇÃO das diferentes Terapias e Medicinas.
Reprodução permitida desde que mantida a integridade das informações,
citada a autoria e a fonte www.docelimao.com.br
Olá pessoal!
Hoje é sexta feira e com isso chega novamente o final de semana.
Acordei no horário normal, pois seria um dia comum: hidroginástica e almoço
com mamãe.
Depois do almoço fui trocar uma roupa e acabei passando a tarde toda
sentada aqui na cadeira vendo várias palestras e aulas.
Antes vi a palestra da nutricionista do DS falando sobre quando engordamos
e com isso precisaremos pesquisar quais foram as reais causas e nos disse que
as possibilidades de termos errado. Em breve vou escrever o texto. Assim como o
da Laissa.
Tenho estudado tanto que estou com a mente cansada (kkkkkk). Brincadeirinha!
1)
Seis passos definitivos para conquistar suas metas e objetivos ainda em 2015.
Palestra online e gratuita de 1 hora e
20 minutos de puro conteúdo mostrando os 6 passos definitivos para conquistar
suas metas e objetivos ainda em 2015.
O palestrante explicou exatamente como
você pode conquistar seus sonhos mais ousados em tempo recorde, não importa
quais sejam eles.
Conteúdo mostrando os 6 passos
definitivos para conquistar suas metas e objetivos ainda em 2015.
Então, eu resolvi compartilhar com vocês
de Paulo Vieira, Presidente da Federação Brasileira de Coach Integral Sistêmico
2)
Poder das Palavras - Vendedores Extraordinários - Marcos Sousa
1) Devemos dizer o que
queremos de forma afirmativa.
“Quero que você leia o meu blog e a forma errada: NÃO ESQUEÇA DE LER MEU
BLOG”.
2) Prestar atenção no SE e no Quando.
Se ele me ligar é bem diferente de quando
ele me ligar.
3) A palavra MAS, conjunção
adversativa. Cria adversidade. Nunca a use quando a outra pessoa não quer
ouvir. Pode ser usado quando vem primeiro um negativo e depois eu a introduzo
com uma frase positiva.
Nós não poderemos lhe entregar isso, mas …amanhã ....
4) Diferença entre comprar e adquirir.
Comprar é quase sempre negativo, pois a pessoa pode ter lembranças negativas e que
ele está dispendendo grana.
Adquirir nos dá mais a ideia de equilíbrio. Eu estou gastando dinheiro, mas possuir
algo. Ideia de continuidade. Ele vai continuar com aquele bem.
5) Eu fico imaginando se você consegue
Eu fico imaginando se = não estou pedindo nada para o outro, mas para quem
ouve isso so
a como um pedido. A grande sacada é juntar as duas frases. Pois no primeiro
momento ele você não está pedindo nada, mas quando você diz: Eu fico imaginando
se você consegue. Sim, ele diz, eu consigo. Raras as vezes a pessoa diz que não
consegue.
Café
da Manhã
4 colheres (sopa) de Queijo cottage = 2
1 fatia de Pão de forma integral light
Plus Vita = 1
1 colher (sopa) de Café solúvel em pó = 0
1 colher (sopa) de Leite em pó desnatado
Glória = 1
1 unidade de Pão francês integral = 3
Total: 7
Lanche
da Manhã
1 colher (sopa) de Queijo cottage = 0
3 pedaços médios de Abóbora cozida = 1
1 unidade média de Goiaba vermelha = 1
Total: 2
Almoço
10 rodelas de Tomate = 0
3 folhas médias de Alface = 0
1,5 conchas de Feijão preto cozido = 2
1 escumadeira de Arroz branco cozido = 3
1 unidade de Limão = 0
5 pegadas de Camarão cozido = 1
1 colher (sopa) cheia de Purê de batata =
2
1 unidade média de Cebola = 0
Total: 8
Lanche
da Tarde
3 fatias de Pão de forma integral light
Plus Vita = 3
3 colheres (sopa) de Queijo cottage = 1
0,5 colheres (sopa) de Leite em pó
desnatado Glória = 0
1 colher (sopa) de Café solúvel em pó = 0
Total: 4
Jantar
4 fatias de Pão de forma integral light
Plus Vita = 4
4 colheres (sopa) de Queijo cottage = 2
2 colheres (sopa) de Proteína em pó = 1
8 porções de seleta crua = 0
2 unidades médias de Caqui = 2
Total: 9
Lanche
da Noite
15 unidades de Uva red globe = 2
1 Iogurte com polpa de frutas Fit Zero
Itambé = 1
15 unidades de Amêndoa = 2
Total: 5
Recomendação
diária = 30
Pontos
ganhos com exercícios = 7
Você
pode consumir = 37
Pontos
restantes = 2
Saldo
da semana = +1
Amig@s!
Foi um dia de muito estudo e aprendizado.
Agora estou vendo o Programa Todo Seu – Ronnie Von – que está comemorando
10 anos.
Sessão nostalgia. Agora canta Wanderleia que tem 70 anos, mas quer nos
fazer crer que tem ainda 20 anos. Ninguém merece.
Ao terminar vou me deitar, porque estou cansada.
Lindo final de semana.
Boa noite e até amanhã!
