Uvas com ou sem sementes!!!!

15/09/2015 – Terça Feira – Terceiro dia – Trigésima Quinta Semana de 2015.

Prefere uva sem sementes? Ou cospe fora quando as encontra?

Você está perdendo o que de melhor a uva pode oferecer.

Sementes de uva são naturalmente ricas em flavonoides, incluindo o ácido gálico, diversas catequinas (antioxidantes) e proantocianidinas oligoméricas.

Segundo a pesquisa científica, a capacidade antioxidante das proantocianidinas é 20 vezes maior do que a vitamina “E” e 50 vezes maior do que a vitamina C.

Além disso, proantocianidinas tem eficácia comprovada para aumentar a ação de outros antioxidantes. Não é de estranhar que os fabricantes de suplementos começaram a processar sementes de uva em comprimidos e cápsulas.

Como você provavelmente já sabe, os antioxidantes podem ajudar a melhorar a Saúde de muitas maneiras - protegendo seu corpo dos sinais de envelhecimento prematuro, incluindo flacidez e pele enrugada, prevenindo doenças cardiovasculares e deterioração da visão.

Assim, ao escolher uvas, prefira as com sementes e mastigue-as bem para absorver seus importantes nutrientes. Frutas sem sementes são menos nutritivas, excessivamente doces e tão pobres que a própria Natureza as considera um projeto fracassado - sequer colocando dentro delas a semente da continuidade para reprodução. Comida rica enriquece sua Saúde.

Pense nisto! Equipe Puravida - www.puravida.com.br

Olá pessoal!

Mais uma semana que estou na briga com a balança e com a cabeça, pois hoje descobri que o computador do site DS errou e me colocou fora da manutenção e comendo 10 pontos a mais, eu engordei 1,700kg. Fiquei muito desanimada, mas a nutricionista ficou de levar o problema para a equipe do site. Tomara que resolva senão sairei, porque não vou engordar, pois a mocinha quis me convencer que eu comendo isso tudo eu vou emagrecer e se entrar na manutenção aumentará ainda mais meu número de pontos.

Eu passei a ter uma ansiedade noturna, pareço um leão na jaula e quero comer e percebi que não é fome, pois 02 anos me controlando e conhecendo já sei identificar fome física da fome emocional. Segundo a psicóloga Flavia do DS isso aconteceu porque acabou meu foco, agora preciso arrumar outro para não engordar de novo e continuar ansiosa.

Outra coisa preciso também descobrir por que não tenho vontade de terminar de estudar biologia molecular, fazendo as provas e arrumar motivação para dar continuidade aos cursos que paguei no site MenteNova que no princípio eu estava bem animada.

Bem, amig@s estou na batalha e não irei desistir, pois quero ganhar essa guerra e nunca mais ser gorda!!!!

Boa noite a vocês!!!! Até uma outra ocasião!