Proteína da ervilha.

30/11/2015 – Segunda Feira – Segundo dia - Quadragésima Sexta Semana de 2015.

Como proteína da ervilha pode ajudá-lo perder peso?

Pode adicionar algo à sua dieta ajudá-lo a perder peso? Sim, se for o alimento direito! Uma das melhores maneiras de reduzir a ingestão calórica é reduzir seus desejos. Isso pode ser um dos mais difíceis, saúde e dieta desafios a superar, mas existem alimentos que realmente ajudá-lo a eliminar os desejos. Proteína da ervilha é um destes alimentos.

Pó de proteína da ervilha é feito de ervilhas amarelas. É uma fonte vegetariana de proteína e não aciona as alergias às vezes causadas por uma proteína de soro de leite. Algumas pessoas são alérgicas ao pó de proteína de soro de leite, para que beber-lhes realmente desencadeia o ganho de peso. Isto é porque o corpo responde à soro retendo toxinas, peso e água e responde com inflamação.

Pó de ervilha não causa problemas digestivos, e é uma proteína grande opção para pessoas que não comem carne ou produtos lácteos.

Pó de proteína da ervilha cria um sentimento de plenitude

Os suportes de proteína de ervilha motivo perda de peso é porque ele desencadeia um hormônio que ajuda o corpo a se sentir cheio e satisfeito.

Quando você está comendo alimentos saudáveis, você está constantemente enchendo o corpo com calorias vazias. Os alimentos que preenchem o espaço, mas logo que começa a digestão, você sente fome novamente.

*Proteína cria uma sensação de plenitude por um longo período de tempo e elimina o desejo por doces e carboidratos, dois dos desejos de comida mais populares e destrutivo.

Estudos informais mostraram que consumir ervilha proteína em pó pode reduzir ingestão calórica até 1500 calorias por dia. É importante comer uma dieta equilibrada em conjunto com a proteína da ervilha, mas o pó ajuda a resistir a desejos e comer estúpido. Quando você está alimentando seu corpo apenas o que precisa e o corpo sente-se satisfeito com o número adequado de calorias que é comer a cada dia, seu peso ajusta naturalmente. Em vez de sacrificar os alimentos que você almeja e sentimento privado durante uma dieta temporária, você é capaz de mudar seus hábitos alimentares a longo prazo, sem nunca sentir punido.

Como aproveitar o pó de proteína da ervilha

Ervilha proteína em pó pode ser adicionada a smoothies. Ele tem um gosto suave e funciona muito parecido com outros pós de proteína.

Misturar uma colher ou duas com frutas, leite de leiteria ou porca, legumes e gelo cria um enchimento, satisfazendo smoothie. Você pode ajustar os ingredientes o smoothie ao seu gosto pessoal. Por exemplo, se você apenas começaram a mudar sua dieta e você ainda deseja doces, adicione mais frutas do que legumes para seus smoothies. Maçã, banana e frutas são ótimos para mascarar sabores menos atraentes nas misturas. Como ajustar a alimentação saudável, você pode aumentar o teor de vegetal e ficar com apenas uma ou duas porções de frutas.

http://perdadepeso.advicebase.net/20130628054114.html

Oi pessoal!

Tudo bem? Por aqui tudo ótimo. Continuando na manutenção!

Tem sido muito difícil administrar essa nova pontuação, mas estamos nos testando, até que cheguemos a um peso para sempre estável e eu possa parar de colocar no diário de pontos!

Terei uma semana e meia para estudar minhas matérias para minha prova de biologia no dia 11/12/2015. Espero que consiga passar, assim terminarei meu ano completamente realizada: com minha meta de peso alcançada e tirando meu certificado de especialização em Biologia Molecular.

Quase já terminei de estudar Citologia. Até amanhã termino, correndo tudo bem. Já me sinto mais segura nessa matéria.

Comecei desde sexta feira a usar a proteína de ervilha. Vamos ver quais serão as diferenças que acontecerão com meu peso, meu corpo e acima de tudo a minha saciedade, que é a grande proposta deste alimento, pois poderá substituir as proteínas animais.

Amanhã começa o último mês do ano de 2015.

Ano novo e com isso novas expectativas, novas alegrias, sonhos e desejos! Sem ilusões, apenas realizações de focos e metas construídas.

Desejo a tod@s uma linda semana e que possamos cada vez mais nos tornarmos mais fortes e determinad@s.

Até qualquer hora!