08/12/2015
– Terça Feira – Terceiro dia - Quadragésima Sétima Semana de 2015.
Os resultados podem variar de pessoa
para pessoa
O
Que é Proteína de Ervilha Isolada?
É uma proteína vegetal natural com uma
excelente composição nutricional. Como não contém glúten, lactose, colesterol
ou outros fatores anti nutricionais, esta é uma excelente fonte de proteína
para as pessoas com determinadas intolerâncias alimentares.
Quais
são os benefícios de Proteína de Ervilha Isolada?
Proteína de Ervilha Isolada é absorvido
de forma relativamente lenta pelo sistema digestivo, se comparamos com outras
fontes de proteínas, tais como as proteínas de soro de leite. Isso fornece ao
corpo uma fonte mais sustentada de nutrientes, sendo ideal para o consumo durante todo o dia.
Proteína de Ervilha Isolada é
concentrado contendo até cerca de 85 % de proteína por porção, proporcionando
uma excelente quantidade de proteína e aminoácidos, especialmente quando é
combinado com outras fontes de proteínas. Tem
um alto teor de aminoácidos de cadeia ramificada.
Para
quem Proteína de Ervilha Isolada é adequado?
É adequado para quem procura um
suplemente de qualidade para melhorar sua ingestão diária de proteínas. É ideal para os veganos, pois é obtido
exclusivamente de ervilhas amarelas.
Quando
devo tomar Proteína de Ervilha Isolada?
Sugerimos usar Proteína de Ervilha
Isolada logo após o treino ou ao longo do dia, sempre que você precisar de uma
carga de proteína.
Benefícios
Proteína com base vegetal natural
Não contém glúten ou lactose
Fonte de proteína ideal para veganos e
vegetarianos
Adicione 150-250 ml de água ou leite
batido (quanto menos líquido adicionar, mais espesso será o batido). Após,
adicione 1 medida MP grande rasa (30 g), agite e consuma. Use 2-3 vezes ao dia
ou de acordo com a necessidade.
1 medida MP grande de plástico pesa 37
g. (não incluída)
Este
produto é 100% proteína isolada de ervilhas sem adição ou remoção de
ingredientes.
Esta é uma posição apoiada pela Vegan
Society
Cada 30 g:
Energia: 501 KJ
Energia: 119.7 Kcal
Proteína (base seca): 24.6 g
Proteína (como está): 23.4 g
Carboidratos: 3.2 g
Gordura: 0.9 g
Das quais saturadas: 0.17 g
Dos quais monoinsaturadas: 0.26 g
Dos quais polinsaturados: 0.45 g
Sódio: 0.4 g
Olá!
Estou aqui mais uma semana para relatar
a minha “luta” para me manter no peso. Nessa semana eu engordei 500 gramas.
Não entendo porque engordo. Vou tentar
telefonar amanhã ou essa semana para o DS para que possam me explicar essa
manutenção que não consigo compreender.
Eu estou testando a proteína de ervilha,
eu percebo que a fome é menor quando como junto à comida!!!!
Tô ficando desanimada com essa
manutenção. Acho mesmo que estou ficando neurótica, pensando só em pontos todos
os dias.
Não consigo relaxar e comer sem me
preocupar se estou gastando ou não muitos pontos,
Entrei na terceira semana de manutenção,
portanto devo consumir 36 pontos.
O que é bom neste caso é que acabo
comendo mais coisas e que não teria necessidade de consumi-las, porque preciso
alcançar a meta do dia.
Essa semana minha preocupação maior é a prova
na sexta feira de biologia, como já escrevi. Estou um pouco ansiosa e ao mesmo
tempo aliviada já que vou acabar com essa agonia de toda vez adiar.
Teoricamente a minha rotina está normal.
Hoje não tinha nada de especial para
fazer, então passei o dia estudando, desde após o café da manhã, parando apenas
no lanche da manhã, almoço, lanche da tarde que aproveitei para ir ao mercado,
pois amanhã é dia de feira e eles ficam super lotados, agora que estou
escrevendo aqui e logo mais no jantar.
Lembrei, talvez eu pare por 30 minutos,
para ouvir a nutricionista no DS, porque se for fraca a palestra, eu desisto.
Hoje de manhã enquanto a psicóloga falava
eu lia os textos sobre Replicação de
DNA.
Estou com um certo sono, mas não posso desistir,
já que tive alguns conselhos que deveria estudar e seguir minha intuição.
O tema da reunião foram ideias de
receitas para fazermos em casa.
Isso tudo aconteceu ontem.
Hoje dia de ir ao INCA – Instituto Nacional
do Câncer e foi a festa de Natal, portanto estava cheio de crianças e pais.
Depois de ficar estudando muito tempo ontem
acabei me esquecendo de postar aqui as minhas impressões semanais.
Parei um tempinho para lanchar e
aproveitar para assistir ao jornal da Rede TV. Assim que terminar volto a
estudar.
Cumpro meu propósito de hoje. Termino a
segunda matéria, ficando nestes dois dias a matéria que mais gosto que fala de transgênicos
e clonagem.
Boa noite a tod@s!!!!!
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