12/10/2016 – Quarta feira – Quarto dia
– Quadragésima Semana de 2016.
Listamos
alguns alimentos que podem causar "dependência"
O
vício em comida é um problema sério e que compromete seriamente a nutrição e
saúde das pessoas. Não é segredo que 'tudo demais faz mal' , mas o que muita
gente não sabe é que existem uma série de alimentos que viciam tanto quanto
drogas. De acordo com um estudo de 2011 publicado na Frontiers in Psychiatry,
14% das pessoas acima do peso e 37,5% das pessoas obesas podem ser
diagnosticadas com dependência alimentar.
Confira
abaixo quais alimentos são capazes de desenvolver dependência e fuja da
tentação!
Alimentos / Bebidas com cafeína
A
cafeína age diretamente no sistema nervoso central, podendo causar um vício.
Entre os sintomas de abstinência da cafeína estão dor de cabeça, tremedeira,
tontura, aumento da ansiedade e fraqueza. Há estudos, no entanto, que compravam
que até quatro xícaras da bebida por dia são benéficas e podem ter ação
antioxidante e vasodilatadora.
Chocolate
Existem
estudos que apontam que a região do cérebro ativada com o consumo do chocolate
é a mesma afetada em um dependente de cocaína, dá para acreditar?
O
alimento é tão eficiente em proporcionar prazer, que, contam os registros
históricos, já foi relacionado com 'forças malignas'. Quem come chocolate em excesso pode desenvolver obesidade e até
problemas cardíacos.
Bolachas recheadas
Uma
pesquisa realizada no Connecticut College constatou que o biscoito Oreo, escolhido por ser o favorito entre os americanos,
contém substâncias alucinógenas tanto quanto cocaína ou morfina. O mesmo
pode-se dizer de outras bolachas similares. Agora sim, está explicado por que
tem gente que é capaz de comer pacotes e pacotes de bolacha sozinho!
Gorduras
Uma
pesquisa feita pela Universidade de Michigan apontou Pizza,
salgadinhos, batata frita, cheeseburguer e queijo como alguns dos alimentos que
mais viciam. Todos são gordurosos, será coincidência?
Então
agora é só examinar a sua relação com a comida e tomar cuidado para não dar
atenção demais aos alimentos altamente processados. Sua saúde agradece! Thamirys
Teixeira
Oi
pessoal!
Mais
uma semana termina e obstáculos vencidos.
Por
orientação de Edson, me pesei e voltei a marcar meus pontos.
O peso
variou de 72 até 58,90, pode? Então decidi não vou me pesar com tanta frequência.
Vamos
ver com será a marcação de pontos na rotina diária.
Hoje
já é quarta feira e quase terminando a noite e eu com dificuldade de escrever
minha semana aqui.
Oui
alguns vídeos do site Formula do Emagrecimento Definitivo. Até porque é necessário
seguir essa rotina diária.
Estou
mais tranquila e sem muitas expectativas de contar pontos e emagrecer. Está ótimo
assim.
Feriado
hoje e dia bem preguiçoso, mas foi ótimo.
Bem
por hoje é só. Estou com preguiça de escrever e quero ir me deitar. Amanha levo
Mami à psiquiatra e esperamos que ela possa nos ajudar. Achamos que ela está
com síndrome do pânico – medo de morrer.
Boa
noite e linda semana a tod@s.
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