25/07/2015 –
Sábado – Sétimo dia – Vigésima Sétima Semana de 2015.
O que é a
Celulite? Conheça dicas e truques sobre celulite e como evitar.
O que é a
Celulite?
Lipodistrofia
Ginóide (se chama ginóide porque é freqüente entre mulheres), Lipodistrofia
Edemato Fibroesclerótica, Fibro Edema Ginóide(FEG), Paniculopatia Edemático
Fibroesclerótica(PEFE), Mesenquimatose, lipoesclerose, Dermatopaniculose
Vasculopática, Paniculose ou Celulite, uma inflamação do espaço ao redor das
células adiposas que não diz respeito a aumento de gordura, embora esteja muito
relacionada à obesidade.
Ela aparece
entre pessoas de peso normal e até mesmo entre as que estão abaixo do peso.
É caracterizada
principalmente pelo aparecimento de ondulações da pele.
Quando a
gordura, líquidos e toxinas (produtos do metabolismo - “excretas das células”)
ficam presas embaixo da pele, a microcirculação dos capilares (pequenos e finos
vasos que trazem o sangue, oxigênio) no tecido adiposo encontra-se deficiente e
consequente o tecido fibroso começa a ficar duro e apertado (será explicado
mais adiante) e a gordura é comprimida.
É isto que causa
o efeito “casca de laranja”.
A idade pode
fazer com que as camadas da pele fiquem mais finas e, consequentemente, fazer
com que a celulite pareça pior.
Inicialmente
para conhecer o processo de formação da celulite precisamos ser apresentados ao
lipócito, que é a célula de gordura.
O lipócito é uma
célula que apresenta pequenos vacúolos (reserva) de gordura distribuídos pelo
seu interior.
Estes vacúolos
são quem recebe o excesso de gordura da alimentação. Com o progressivo aumento
da deposição de água, gordura e impurezas nos vacúolos, eles vão se aproximando
um do outro, e acabam se juntando, aparecendo então um grande vacúolo que ocupa
quase toda a célula.
No tecido
gorduroso existem também as fibras, que separam os grupos de lipócitos. É por
causa das características destas fibras que as mulheres desenvolvem celulite e
os homens não. Nas mulheres as fibras são finas e perpendiculares a pele,
ligando a pele ao tecido muscular mais profundo. Nos homens as fibras são mais
grossas e se ligam à musculatura de forma oblíqua.
Quando aumenta o
tamanho do tecido gorduroso na mulher por causa da acumulação de gordura, este
tecido se expande em direção à pele e quando o mesmo acontece no homem, as
fibras resistem à expansão em direção à pele e dirigem o tecido gorduroso em
direção a profundidade, não aparecendo assim as irregularidades da celulite.
O tecido
gorduroso aumentado, comprime as veias e linfáticos passando à existir então um
edema (inchaço) que aumenta ainda mais o volume do tecido, piorando o processo
de celulite.
O hormônio
feminino dirige mais gordura para regiões preferenciais como o quadril, e
alteram a parede das micro veias, piorando mais as condições circulatórias e
agravando a celulite, em um ciclo vicioso que agora se inicia, e se não tratado
tende à perpetuar.
Os estágios de
celulite vão acontecendo, desde o estágio I quando existe apenas um aumento de
volume das células, com um pequeno edema, até estágios mais avançados, onde
ocorre uma completa desorganização do tecido gorduroso com aparecimento de
nódulos e depressões (buraquinhos).
A celulite afeta
oito entre dez mulheres ocidentais, segundo a Sociedade Brasileira de Medicina
Estética.
A Celulite
aparece principalmente na região dos glúteos, coxa, abdômen, nuca, e braços.
Quais os tratamentos de celulite
A falta de
trabalhos científicos que comparem a eficácia dos tratamentos é um dos grandes
problemas para que o atendimento a esta demanda seja atendida por
profissionais.
A termo
regulação, utilizada para medir a alteração térmica da pele, não pode ser
arquivada para ser comparada com exames posteriores, e é um sistema
influenciado pela temperatura ambiente e pela temperatura do próprio paciente.
Teoricamente, no
lugar onde há mais celulite há menor atividade circulatória, o que pode ser
medido por um sistema térmico, mas existem muitas variáveis que influenciam no
resultado, o que prejudica a utilização deste método como diagnóstico
científico para realizar uma comparação de resultados antes e depois de um
determinado tratamento.
O mesmo ocorre
com a fotografia, pois é difícil tirar duas fotos em épocas diferentes, com
exatamente a mesma quantidade de luz e no mesmo ângulo, tornando a
quantificação de resultados muito difícil.
Para que os
diversos métodos de tratamento da celulite tenham comprovação científica, é
necessário o uso de metodologia científica.
Assim, seria
possível excluir as influências psicológicas e as avaliações tendenciosas.
Seria necessário
também que os parâmetros de medição de melhora fossem confiáveis.
A pesquisa
científica sobre celulite é difícil, porque tem muita variável e não chama a
atenção dos médicos, que não a veem como uma doença.
A comunidade
médica ainda não encara estas alterações estéticas como uma melhora de
qualidade de vida.
Drenagem linfática: A drenagem manual age no
sentido de ativar, limpar, regular e nutrir os tecidos. A aceleração da
Drenagem Linfática renova o líquido intersticial, renova a capacidade de
autodefesa e autopurificação do corpo-humano. A drenagem linfática é de fato
indicada para pré e pós-cirurgia plástica, edemas e no combate à celulite,
entre outras indicações. A drenagem linfática pode ser manual ou por aparelhos
(endermologia, dermotonia). Deve ser feita duas vezes por semana.
Dermotonia: utiliza a tecnologia de aspiração
contínua aliada ao palper-rouler (palpação-rolamento). Além de realizar uma
drenagem linfática profunda, estimula a circulação sanguínea e também ameniza
os tecidos conjuntivos fibrosados predominantes nos casos de celulite antiga.
Endermoterapia: É uma técnica de drenagem
linfática com sucção, feita através de ventosas e roletes que exercem
compressão sobre o tecido com celulite, diminuindo a extensão da região afetada
e melhorando a pele como um todo. As ventosas deslizam sobre o corpo
pressionando e sugando a pele, funcionando como uma drenagem linfática,
enquanto dois rolinhos girando em direções opostas rompem as cápsulas que
envolvem os nódulos responsáveis pela celulite.
Massagem Estética: É também feita manualmente e
mescla técnicas de drenagem linfática, massagem modeladora e shiatsu. Esse
último visa o equilíbrio energético do organismo.
Massagem modeladora: É manual,
porém mais vigorosa que as anteriores. Visa a modelagem do corpo.
Intrademoterapia: Neste tratamento é ministrado
via oral ou injetada na região afetada uma medicação lipolítica. Para sucesso
desta técnica, a gordura excedente tem que ser eliminada a través de exercícios
e coma ajuda de uma reeducação alimentar. Caso contrário, a gordura volta para
o local de onde saiu e pode até aumentar. A intradermoterapia deve ser
combinada com outras técnicas, como a drenagem linfática manual ou por sucção,
para um melhor resultado, pois o método isolado não é capaz de resolver o
problema da celulite.
Fonoforese: Utiliza substâncias químicas
apropriadas para cada problema, como celulite, flacidez ou gordura localizada,
por exemplo. As substâncias penetram na pele por meio do aparelho de ultra-som
ou infravermelho. É também chamada de mesoterapia sem agulhas.
Ionização: Empregada como um meio de infiltração
de enzimas lipolíticas como soluções de Centelha Asiática, Hialuronidase, Algas
Marinhas que irão atuar reduzindo o tecido adiposo, ou seja, diminuirão a
espessura dos depósitos de gordura.
Estímulo Muscular: Pode ser chamada de force ou
corrente russa e serve para trabalhar o tônus muscular, por meio de aparelhos
eletrônicos como Total Shape da Polishop. Não substitui a ginástica por não
trabalhar a parte cardiorrespiratória. Deve-se fazer exercício físico e não só
usar estes aparelhos. Os aparelhos estimulam a quebra de gordura, que vai para
a corrente sanguínea, e se você não fizer um exercício físico para queimá-la, a
gordura que está no sangue volta de novo para a camada da pele.
Termoterapia: Utiliza o calor para penetração de
substâncias ou eliminação de líquidos. Nesta técnica, podem-se incluir mantas
térmicas, fornos, infravermelho e bandagens com as mais diversas substâncias.
Eletrolipoforese: significa a aplicação, através
de um aparelho, de correntes polarizadas que promovem o aumento da atividade
celular. Através de eletrodos de silicone condutivo, há promessas de melhora do
fluxo linfático e sanguíneo, que produziria a dissolução dos nódulos de
celulite.
Iontoforese: esta técnica consiste na introdução de
medicamentos na pele, através de corrente galvânica. Placas específicas são
aplicadas na área afetada, ajustadas com bandas elásticas. Sua intensidade
varia de 5 a 15 MA, num tempo máximo de 30 minutos. Na metade da seção,
inverte-se a polaridade do aparelho. As substâncias utilizadas durante o
procedimento são soluções que estimulam a despolimerização dos
mucopolissacarídeos do tecido conjuntivo.
Ultrassom: aparelho que emite ondas de baixa
frequência numa profundidade de 3 a 4 cm, agitando as moléculas de água da
região, que se colidem com as células adiposas, promovendo a eliminação de
gordura e toxinas. Esta técnica não é eficiente para casos críticos de celulite
e nem apresenta bons resultados se usada isoladamente.
Mesoterapia: Programa que vem sendo anunciado com
sucesso pelas clínicas estéticas é um procedimento antigo, usado para outros
fins. Consiste na injeção de enzimas nas regiões do corpo com maior incidência
de gordura localizada e celulite. Trata-se de um procedimento que só deve ser
feito por médicos especializados (é dolorido e causa hematomas).
Eletroporação: Tratamento não injetável, que permite
a penetração de medicação em camadas profundas da pele, sem dor, e com
excelentes resultados.
Infravermelho: Por queimar gordura, atenua a
celulite.
Carboxiterapia: É considerada hoje o melhor,
mais eficiente e mais rápido, método de tratamento da celulite. Nesta técnica
utiliza-se gás carbônico (o mesmo utilizado em videolaparoscopia) que descola
as traves de fibrose do tecido acometido, melhora a micro circulação e mobiliza
os ácidos graxos livres das células de gordura, e estimula a produção de
colágeno que torna a pele mais firme e uniforme. O ideal é fazer pelo menos dez
sessões e evitar sol para não manchar a pele.
Cosméticos que auxiliam no combate à celulite:
Outro processo
anunciado para combater a celulite e, de quebra, a gordura localizada e a
flacidez é a Crioterapia.
É definido pela
aplicação de uma solução a base de cânfora e mentol nas áreas atingidas,
provocando uma queda de temperatura local.
Com isso, o
organismo utiliza os lipídios de reserva, para recuperar seu equilíbrio
térmico, e desta forma há redução de volume onde as bandagens foram aplicadas.
O choque térmico
sobre a pele provoca a retração das fibras dos tecidos da derme reduzindo a
flacidez. O aumento da circulação sanguínea favorece a drenagem linfática
auxiliando na melhora do quadro celulítico”.
Estes Cosméticos
devem conter substâncias hiperêmicas (vermelhidão no local aplicado devido ao
seu efeito vasodilatador periférico.), liporredutoras ou lipolíticas (mobilizam
o tecido de gordura), vasodilatadoras (dilatam dos vasos sanguíneos e melhoram
a circulação), eutróficas e venotróficas.
As eutróficas
estimulam a produção de colágeno e as venotróficas reduzem e drenam o inchaço.
Os
anticelulíticos atuam sobre as disfunções do tecido conjuntivo.
Suas formulações
devem conter ativos para realizar três tarefas básicas: a lipólise, a drenagem
e a reestruturação dos tecidos.
1. Na lipólise,
os ativos estimulam enzimas a reduzir a reserva de gordura. Nesta nova
categoria de ativos estão a cafeína e a teofilina – extraídas do café, chá,
guaraná, cacau e mate – que degradam as gorduras e diminuem o volume corporal.
2. Na drenagem,
os ativos facilitam a reabsorção dos líquidos intersticiais e eliminam as
toxinas. Pode ser induzida pelo uso do remoduline (extraído do Citrus, laranja
amarga, que, além de estimular a lipólise, também possui propriedade
descongestionante, facilitadora da drenagem através da melhora da
microcirculação local) e lipossomas biorrubine (Complexo fito biológico
anticelulite contendo extrato do talo do abacaxi, sulfossacarídeos e colato de
sódio. Possui ação anti-inflamatória, antiedêmica e estimula a circulação
periférica).
3. Na
reestruturação, os ativos induzem à reorganização do tecido conjuntivo através
da regeneração celular do tecido danificado. Os ativos indicados são: a
centelha asiática, a elastina marinha, as glicoproteínas da soja e os complexos
minerais.
Entre os ativos
mais utilizados contra a celulite estão os silícios orgânicos, oligoelementos,
os extratos vegetais, magnésio, cobalto e manganês.
Entre os extratos vegetais podemos citar:
Cafeisilane C (Cafeína nanosferizada ligada à
molécula de silício orgânico): essa parceria (cafeína e o silício) torna o
creme muito mais eficaz. O silício orgânico tem a identidade com as células do
tecido, facilitando a penetração dos ativos que, por estarem em forma de
nanosfera, são liberados lenta e gradualmente com o aproveitamento mais
prolongado.
A cafeína inibe um grupo de enzimas
chamadas fosfodiesterases, já identificadas na pele humana e envolvidas na
destruição do AMPc (Adenosina Monofosfato Cíclico).
Através deste
processo de inibição da fosfodiesterase, a cafeína reduz a velocidade de
destruição do AMPc e aumenta sua concentração. O AMPc por sua vez ativa uma
enzima específica que hidrolisa os triglicérides em ácidos graxos e glicerol –
É a AÇÃO LIPOLÍTICA!
Nicotinato de Metila: Causa
hiperemia. Estimula a drenagem de líquidos e toxinas.
Chá Verde: Estimulante, antilipêmico, adelgaçante
e anti-radicais livres. Melhora a microcirculação periférica.
Arnica: Atua especificamente no sistema capilar
linfático e venoso. Possui ação estimulante, tônica e drenante.
Extrato Glicólico de Gengibre: Estimula a
circulação nos vasos sanguíneos periféricos.
Óleo de Cravo: É tônico e estimulante.
Canela: Possui ação estimulante e
vasodilatadora.
Castanha-da-índia: Acelera a circulação sanguínea
e melhora o tônus muscular.
Centelha asiática: estimula à formação das fibras
de colágeno, melhorando a elasticidade da pele e também ativa a circulação.
Ginseng: por ser um vasodilatador, aumenta a
circulação sanguínea da região.
Hera e Fucus: Ativam a circulação sanguínea e tem
ação anti-inflamatória.
Conhecido como raffermine, o extrato hidrolisado da
soja (presente em muitos cosméticos) estimula a síntese de colágeno e elastina.”
Podemos associar essas substâncias com vitaminas C e E, para aperfeiçoar
resultados”, diz o dermatologista José Carlos Greco.
A catuaba e a marapuama também podem
ser usadas no tratamento estético na melhora da celulite. Um extrato que
associa as duas plantas possui propriedades que colaboram com a drenagem
linfática e a microcirculação cutânea, fatores que influenciam no aparecimento
das deformidades estéticas.
Alimentos que ajudam no combate a celulite
Estes alimentos
têm substâncias poderosas contra a celulite.
Algas: fonte de iodo, equilibra o trabalho da
glândula tireoide, evitando flutuações hormonais.
Arroz integral: contêm fibras, vitaminas do
complexo B e minerais (magnésio e cromo), favorecendo a digestão do açúcar e o
funcionamento do intestino.
Aveia: rica em silício reorganiza as fibras
de sustentação da pele e previne a formação dos furinhos.
Azeite de oliva extra virgem: tem ação
anti-inflamatória, ou seja, combate os edemas acarretados pela celulite.
Associado ao azeite de linhaça, se torna mais potente.
Castanha-do-pará: carrega selênio, um importante
antioxidante contra o envelhecimento das células.
Folhas verde-escuras: fonte de
clorofila, melhoram a circulação e desintoxicam o organismo.
Lima-da-pérsia: limpa o sistema linfático e
desintoxica o fígado.
Maçã: fonte de pectina, um tipo de fibra que
neutraliza as toxinas presentes no organismo.
Missô (pasta de soja fermentada): é
riquíssimo em probiótico naturais, que favorecem o intestino, além de ajudar a
desintoxicar e desinchar.
Uron: Erva chinesa tem uma alta concentração
de cafeína.
Alimentos que estimulam a produção de colágeno
Extrato da Raiz da Cenoura (Daucus carota sativa): estimula a
produção de elastina, protege o colágeno e aumenta o metabolismo celular.
Extrato de Quiabo hidrolisado (Hibiscus esculentus): estimula a
produção de colágeno.
Extrato do Fruto de Funcho (Foeniculum vulgare),
mais conhecida como erva doce: estimula a produção do colágeno e
aumenta o metabolismo celular.
Extrato de Alfalfa (Medicago Sativa): protege a
elastina, o colágeno e o colágeno maduro. Estimula a produção de colágeno e
aumenta o metabolismo celular.
A vitamina C estimula a produção de
colágeno, que ajuda a preencher o espaço onde tem afastamento das fibras,
diminuindo a sua depressão.
Dimetilaminoetanol (DMAE): é encontrado
em abundância em anchovas e em peixes de água fria, como a sardinha. É um
antioxidante e devido a sua estrutura espalha-se rapidamente, tornando-se parte
da membrana plasmática da célula protegendo-a dos radicais livres.
Novos estudos
demonstram que o DMAE atua aumentando níveis de acetilcolina (neurotransmissor
importante na contração muscular) e também estimula a produção de colágeno. Por
isso é indicado no tratamento da flacidez e redução da severidade das rugas.
Cavalinha: Em infusão, combate a celulite; ferva
30 grs. da erva (caules estéreis) em 2 litros de água por 15 minutos. Coe e
despeje na banheira. Tome banho de imersão por 20 minutos. Repita 2 ou 3 vezes
por semana. Uma infusão mais forte aplicada com bandagens, ou mesmo um
cataplasma da erva, aplicada em locais do corpo propensos a celulite, faz
verdadeiras maravilhas. A cavalinha é ainda excelente tônico para peles
oleosas.
Castanha da Índia: formulada à base de extrato
padronizado (Aesculus hippocastanum L.), possui como principal constituinte uma
substância denominada de escina, que atua reduzindo o processo de retenção
capilar, sendo indicada portanto para quadros de insuficiência venosa crônica,
incluindo varizes e peso nas pernas, hemorroidas e flebites.
Alimentos que estimulam a Lipólise
Centelha Asiática: Adelgaçante, Antiirritante,
Cicatrizante, Depurativa, Estimulante da circulação periférica, Estimulante do
sistema linfático, Lipolítica, Redutora da fragilidade dos vasos,
Vasodilatadora periférica, Refrescante, Tonificante.
Gingko biloba: age estimulando a atividade da enzima
Adenil Ciclase, que desencadeia o processo de lipólise ao nível da membrana do
adipócito.
Erva Mate: Estimulante da lipólise, antioxidante
e tensoativo natural.
Hera: Planta originária da Europa, era
adorada pelos filósofos, por seus poderes de desintoxicar o corpo do álcool,
hoje é utilizada para eliminar celulite e gorduras localizadas. Funções:
Estimulante, Lipolítica, Vasodilatadora, Analgésica, Hidratante.
Os
bioflavonóides saponina (soja) e rutina (cebola) aumentam o tônus venoso e
diminuem a hipermeabilidade capilar decorrente da celulite.
O silício encontrado nos cereais
integrais e concentrados de fibras diminuem a taxa de degradação das fibras
elásticas e do colágeno e normaliza a capacidade hidrofílica (de atrair água)
das glicosaminoglicanas.
Alimentos
integrais são boas fontes de fibras e ajudam a diminuir a absorção das
gorduras, além de contribuir para a regulação do intestino.
Referencia:
Livro: Tudo que
você precisa saber sobre a celulite e ficar de bem com seu corpo – Vera Golik
Olá!
Hoje é dia do aniversário do cantor e compositor Nelson Sargento.
Recebi um convite e estou muito contente de poder ir, mas ainda não sei como irei. Afinal ir a esses eventos sem companhia é muito chato. Estou na expectativa do rapaz que trabalha na academia de ir com a namorada, assim ficará mais legal.
Será um grande desafio, pois será uma noite de queijos e vinhos.
Depois eu conto!
Um abraço e até mais!
