03/08/2015 – Segunda Feira - Segundo dia – Vigésima Nona
semana de 2015.
A partir de
hoje, teremos algumas mudanças na página dos Diários de Pontos. Esses novos
recursos e melhorias têm por objetivo melhorar ainda mais sua RA e facilitar o
uso do Diário de alimentos e de Exercícios. Veja o que mudou:
1) Consumo diário de água
Todos nós
sabemos como é importante consumir a quantidade recomendada de água diariamente,
mas muitas vezes só no final do dia nos damos conta de que ficamos bem abaixo
da recomendação
Agora, você
pode controlar o consumo de água pela Central do Assinante. É só ir preenchendo
os copinhos! :
2) Dúvidas do que entra na recomendação saudável?
É só passar
o mouse sobre o grupo de alimentos e você verá um resumo do que entra ou não.
Esse recurso te ajudará a deixar as carinhas todas verdes.
3) Inserção de alimentos
A busca e
inserção de alimentos ficou bem mais simples, pois todos os alimentos podem ser
inseridos de uma só vez, sem a necessidade de voltar para a tela anterior.
4) Diário
de Exercícios
O Diário de
Exercícios agora está na mesma página do Diário de Alimentos. Você pode incluir
todos os exercícios de uma só vez e clicar no botão Concluir.
Boa noite!
Vou postar
hoje a nova mudança no site DS.
Fui à
nutricionista e ela me deu uma nova “dieta”, pois disse que preciso ter mais
massa magra que está bem magrinha. Tenho pouco gordura, mas que também precisa
ser eliminada.
Fiquei contente
que ela disse que preciso fazer musculação ao menos uma vez ao dia e devo
entrar em manutenção e lá pesei 66,50 kg, enquanto na sexta foi 67,20 kg. Não sei
qual é o certo, mas preciso ficar com a minha balança que é a que eu tenho para
fazer o controle toda semana.
Agora assisto
uma fala sobre raiva e vou colocar o endereço aqui, assim poderá ajudar alguém:
Assim termino
meu dia.
Até qualquer
hora! Linda terça feira a tod@s!
Admiro muito sua força de vontade. parabéns
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