26/11/2014
– Quarta Feira – Quarto dia – Quadragésima Quarta Semana de 2014.
Na busca por uma alimentação saudável, a
questão dos agrotóxicos sempre aparece como aquela mosca varejeira que perturba
e incomoda. Será que existe uma maneira de tirar os agrotóxicos dos alimentos?
O Lar Natural buscou tentativas nesse sentido
e traz um truque natural, bem como dicas úteis, para nos ajudar a melhorar a
qualidade das frutas, legumes e verduras. Vem!!
Onde
ficam os agrotóxicos
Os
agrotóxicos ficam acumulados nas cascas das frutas, legumes, folhas, bem como
na pele e gordura das carnes, leite e derivados.
No
caso das carnes a dica é não consumir a pele, eliminar o máximo possível da
camada de gordura e dar preferência ao leite desnatado e queijos magros.
Truque
natural para tirar os agrotóxicos dos alimentos
Ingredientes da solução
900 ml de água
100ml de vinagre branco ou de maçã
1 colher de sopa de bicarbonato de sódio
Modo de fazer
Coloque o vinagre e o bicarbonato de sódio na
água. Deixe as frutas, legumes e verduras de molho por 15 minutos nesta
solução. Depois do molho, passe por água corrente e está pronto para o consumo.
Mais dicas naturais para eliminar os
agrotóxicos
Castanha
da índia, argila verde e carvão
Outro produto que promete reduzir
significativamente os agrotóxicos é um preparado de saponinas de castanha da
índia, argila verde da Amazônia e carvão vegetal chamado Hava Clean. O fabricante
recomenda 5 minutos de molho, e seu custo é bastante atrativo.
Tintura
de iodo
O Dr. Lair Ribeiro, famoso pelas suas dicas de
saúde, nos garante que tintura de iodo, que se compra em farmácia, usada na
proporção de 5ml para 1 litro de água, pode ser usada para tirar o agrotóxico
dos alimentos, se deixados de molho por 1 hora.
Esponja
vegetal e água
Outras indicações consistem em lavar as frutas
com uma esponja vegetal em água corrente, descascar os alimentos e dar
preferência às frutas e verduras da estação, que ajudam a reduzir o problema.
Vale dizer que, na medida do possível, o
consumo de alimentos orgânicos ainda é a forma de consumo que é 100% livre de
agrotóxicos.
Boa noite!
Muito gostosa, pois choveu, então refrescou e
o agradável apareceu.
Acordei as 08:00hs, pois eu tinha
hidroginástica.
Café
da Manhã
3 colheres (sopa) de Queijo cottage = 1
1 colher (sobremesa) de Quinoa = 1
1 colher (sopa) de Leite em pó desnatado
Glória = 1
50 gramas de tapioquinha2 = 3
Total: 6
Antes do senhor M chegar eu comi algo para
diminuir a fome na hora do almoço.
Lanche
da Manhã
25 gramas de tapioquinha2 = 2
2 colheres (sopa) de Queijo cottage = 1
1 xícara (café) de Café sem açúcar = 0
2 colheres (sopa) picada de Abóbora cozida = 0
Total: 3
Assim que ele saiu fui comer, rapidamente,
pois as 14;00hs iria chegar uma amiga para fazer uma sessão de terapia.
E em seguida veio uma nova amiga Maria Luiza
que para tirar fotos do apartamento para alugar por temporada nos dias de final
de ano.
Almoço
1 unidade de Sumo de limão = 0
5 folhas média de Alface americana = 0
1 prato (sobremesa) de Agrião = 0
2 conchas de Feijão carioca cozido = 2
2 escumadeiras de Arroz integral cozido = 5
3 porções de seleta crua = 0
1 unidade média de Laranja pera = 1
Total: 8
Antes de ir à Claro eu comi, pois sabia que
poderia demorar.
Voltei muito contente, porque conseguimos
desbloquear meu tablete e agora tenho as duas formas de conexão com a internet
WIFI e a da Claro.
Lanche
da Tarde
3 fatias de Pão de forma integral light Plus
Vita = 3
3 colheres (sopa) de Queijo cottage = 1
0,5 colher (sopa) de Leite em pó desnatado
Glória = 0
1 colher (chá) de Café solúvel em pó = 0
1 unidade de Ameixa vermelha = 0
Total: 4
Jantar
5 fatias de Pão de forma integral light Plus
Vita = 5
10 colheres (sopa) cheia de Berinjela cozida =
0
15 fatias fina de Blanquet de peru light Sadia
= 3
8 porções de seleta crua = 0
1 fatia média de Abacaxi = 1
Total: 9
Lanche
da Noite
1 unidade média de Banana prata = 2
1 Iogurte com polpa de frutas Fit Zero Itambé =
1
2 pedaços médio de Abóbora cozida = 0
1 colher (sopa) de Farinha de berinjela =
Total: 3
Recomendação
diária = 30
Pontos
ganhos com exercícios = 3
Você
pode consumir = 33
Pontos
restantes = 0
Saldo
da semana = 0
Bem amig@s!
Mais um dia que termina.
Acabei de saber que serei avó torta, agora da
filha do ex companheiro. E fiquei muito alegre, pois apesar da separação, nós
ainda poderemos ser amigos.
Hoje tenho que agradecer ao universo, porque o
dia foi muito produtivo e rico.
Tudo que me propus a fazer na rua deu certo.
Obrigada, é a única palavra que posso dizer hoje.
Ainda vou conversar com a amiga Evani e colocar
as fofocas em dia.
Até amanhã! Boa noite!
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