07/08/2014 – Sexta-feira e Sábado –
Sexto e Sétimo dia da quinta semana de 2014.
O limão é uma fruta que é tida como um dos maiores aliados da medicina por
seu poder de cura e também pelos enormes benefícios que consegue promover além do
aumento acentuado da defesa imunológica do organismo. Não estamos falando
apenas de ajudar a curar uma gripe; o fruto possui propriedades que melhoram o
humor, auxiliam na digestão, neutraliza a acidez, previne leucemia e outros tipos
(graves) de doenças e distúrbios; além de sua propriedade diurética que o faz
um excelente agente em prol da dieta.
É possível perder cerca de doze quilos em um mês ao optar pela dieta do
limão; uma técnica simples e de certa forma bastante conhecida; mas que poucos
depositam fé. A regra é básica e levará exatos
30 dias.
No primeiro dia – em jejum – beba o suco de um limão.
No segundo dia – igualmente e sempre em jejum – beba o suco de dois
limões.
Permaneça dessa forma pelos próximos quinze dias subsequentes aumentando
gradativamente o consumo dos limões até que a iniciar do 15º dia; você irá
beber o suco de – obviamente – quinze limões.
No 16º dia comece a redução deste número, passando para 14 limões, no 17º
beba o suco de 13 limões; no 18º o suco de 12 limões e assim progressivamente
até chegar no fim do período de trinta dias, retornando à estaca do suco de um
limão.
Neste hiato de tempo; é possível perceber a diminuição semanal de até 3 Kg;
o aumento da energia e da atividade metabólica, bem como a eliminação de
impurezas do organismo.
Bom dia!
Ontem dia 07/02 cheguei tarde e com isso não consegui escrever o meu diário.
O dia ontem foi bem proveitoso e com possibilidades de extrapolar no
consumo de pontos.
Ainda estando na minha mãe acordei as 07:00hs para ir para a hidroginástica,
que é as 09:00hs.
Café de manhã tradicional com tapioquinhas, logo = 05 pontos.
Após a hidro que já me acrescenta 04 pontos proativos, teria dentista, mas ela desmarcou para segunda feira, então fui fazer
algumas comprinhas lá em Ipanema e voltei para cá.
Antes comi uma banana nanica = 01
ponto.
Ao meio dia e pouco, minha mãe já ansiosa me convidou para almoçar.
Primeiro beterraba com limão, azeite e sal = 01 ponto.
Depois legumes refogados com cebola, 05 colheres de sopa de batata picada
com cenoura e salsinha, brócolis, couve flor e filezinhos de frango = 07 pontos. Sobremesa uma laranja pera.
Ontem estava muito ansiosa, então fugindo do meu perfil comi tâmaras, 01
barrinha de chocolate e banana maçã = 05
pontos.
Por conta desta agonia fui andar na Lagoa durante 01 hora numa intensidade
alta, para poder ter mais 12 pontos proativos e garantir meu chopinho a noite.
Antes de sairmos para a night jantamos. Comi legumes refogados com cebola, 05
colheres de sopa de batata picada com cenoura e salsinha, brócolis, couve flor
e filezinhos de frango = 07 pontos.
Fomos lá na Cobal do Humaitá e bebi 04 chopes e não comi nada, pois como
sempre digo, os petiscos são sempre calóricos e pouco saudáveis. Então consumi 12 pontos.
Ao chegar em casa por volta da 01 hora da manhã, estava com fome, então
comi 02 fatias de pão integral com 01 queijo polenguinho light = 03 pontos.
Neste dia comecei com 42 pontos
e terminei zerado. Foi um ótimo dia. Estou feliz, pois me movimentei para
conseguir pontos extras e não foi necessário usar os pontos extras que tenho direito
todas as semanas.
Agora vamos ao dia de hoje!
Acordei mais tarde, quase 10:00hs. Hoje acrescentei ao café da manhã 01
colher de sopa de leite em pó desnatado, então 06 pontos.
Estou cozinhando um espaguete para aproveitar um molho de tomate que tinha
aqui.
É aquela ocasião que aproveitamos e juntamos todos os pouquinhos que tem
nos potinhos.
Almocei salada de brócolis e couve flor com limão e sal.
Em seguida comi macarrão espaguete com molho de tomate e alguns pedacinhos
de frango que sobraram de ontem.
Não tenho ideia de como se calculam os pontos quando eu como macarrão, vou
computar 13 pontos.
Bem estou indo à praia e depois Show de Luís Melodia!
Amanhã coloco o final do dia.
Grande!
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