23/09/2013 – Segunda feira – Segundo
dia – quinta semana.
Suco
gástrico é um líquido claro, transparente e altamente ácido, capaz de alterar a
estrutura molecular dos alimentos, adequando-os à absorção orgânica. Sua
secreção ocorre nas glândulas secretoras do estômago que estão em atividade
contínua, sob a influência de fatores nervosos, químicos e hormonais. Esses
fatores podem estimulá-las ou inibi-las. Assim, a composição do suco gástrico
varia de acordo com os estímulos recebidos.
A
atividade das glândulas secretoras está diretamente relacionada com a disposição
da pessoa em receber as idéias e os fatos da vida. A incapacidade de
assimilação, bem como o medo das situações novas, influencia na diminuição da
secreção dos sucos gástricos, que são indispensáveis para o processo digestivo.
Assim sendo, a pessoa tem uma digestão lenta e problemática.
Por
outro lado, a negação das sensações provocadas por uma situação qualquer da
vida ou sua não expressão leva a pessoa a ficar remoendo e engolindo sua
própria raiva. Esse comportamento faz com que a produção de sucos gástricos
seja aumentada. Com a elevação da quantidade desse agente, sem, no entanto
haver alimentos para serem digeridos, eles passam a agredir a parede do
estômago e pode-se dizer que a pessoa está se corroendo. A persistência nesse
padrão de comportamento pode provocar algum problema mais grave, tal como uma
gastrite ou até mesmo úlcera, como veremos na sequência.
Continuando.
Acordei as
06h30min como me programei, mas infelizmente não fui caminhar, pois assim como
chovia muito eu também tossia demais.
Fiquei com
medo de piorar. Então aproveitei para fazer algumas arrumações, pois iria dar
um reforço para uma pessoa que fez curso de Reiki nos EUA e estava confusa de
como usar essa maravilhosa técnica.
O café
da manha foi o mesmo que como todos os dias = 04 pontos.
Terminamos
o nosso encontro por volta das 13h30min e com isso almocei logo em seguida,
porque já tinha comida pronta.
Comi alface,
tomate e rabanete temperados com sal e limão = 0 ponto.
Depois legumes
cozidos, berinjela (0) ¼ xic de arroz branco (02), ½ concha de feijão (02) e
uma linguiça (07) = 11 pontos.
Na parte
da tarde bati papo com minha amiga Evani pelo Skype. É sempre muito gostoso
conversarmos, colocar os assuntos em dia.
As 18h30min
fiz um lanche com 02 fatias de pão com 02 colheres de sopa de pasta de ricota =
04 pontos.
21h00min
hora de jantar. Antes comi alface americana com limão e sal. Legumes cozidos, berinjela
(0), arroz (01), feijão (04) e linguiça (07). Bebi água tônica zero e uma
goiaba de sobremesa. Total = 13 pontos.
Gastei além
da cota diária. Terei que recorrer novamente a 03 pontos extras.
São quase
22h00min. Daqui a pouco vou me deitar, pois amanha é dia de INCA e acordo as 05h30min.
Boa noite
a quem ler!
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