05/10/2014
– Domingo – Primeiro dia – Trigésima Sétima Semana de 2014.
Para quem tem mais de 55 anos ou está chegando
perto. Por Ivone Boechat *
1 - Tome posse da maturidade. A longevidade é
uma bênção! Comemore! Ser maduro é um privilégio; é a última etapa da sua vida
e se você acha que não soube viver as outras, não perca tempo, viva muito bem
esta. Não fique falando toda hora: "estou velho". Velho é coisa
enguiçada. "Idade não é pretexto para ninguém ficar velho".
2 - Perdoe a você antes de perdoar os outros.
Se você falhou, pediu perdão? Deus já o perdoou e não se lembra mais. Não fique
remoendo o passado... Não se importe com o julgamento dos outros.
3 - Viva com inteligência todo o seu tempo.
Viva a sua vida, não a do seu marido, da sua esposa, dos filhos, dos netos, dos
parentes, dos vizinhos, dos amigos... Nem viva só pra eles, viva pra você também.
Isto se chama amor próprio, aquilo que você sacrificou sempre! Nunca viva em
função dos outros. Faça o seu projeto de vida!
4 – Coma e beba com moderação; durma o
suficiente. Tenha disciplina. Fale com muita sabedoria. Discipline sua voz: nem
metálica; nem baixinha; seja agradável!
5 - Poupe seus familiares e amigos das
memórias do passado. Valorize só o que foi bom. Experiências caóticas, traumas,
fobias, neuroses, devem ser tratadas com o psicoterapeuta.
6 - Não aborreça ninguém com o relatório das
suas viagens. Elas são interessantes só pra quem viaja. Ninguém aguenta ouvir
os relatórios e ver fotografias horas e horas. Comente apenas o destino e a
duração da viagem, se alguém perguntar.
7 - Escolha bons médicos. Não se automedique.
Não há nada mais irritante do que um idoso metido a receitar remédio pra tudo o
que o outro sente. Faça uma faxina na sua farmácia doméstica.
8 - Não arrisque cirurgias plásticas
rejuvenescedoras. Elas têm prazo curto de duração. A chance de você ficar mais
feio é altíssima e a de ficar mais jovem é fugaz. Faça exercícios faciais.
Socorra os músculos da sua face. Tome no mínimo 8 copos de água por dia e 15min
de banho de sol é indispensável.
9 - Use seu dinheiro com critério. Gaste em
coisas importantes e evite economizar tanto com você. Tudo o que se economizar
com você será para quem? No dia em que você morrer, vai ser uma feira de
Caruaru na sua casa. Vão carregar tudo. Não
darão valor a nada daquilo que você valorizou tanto: enfeites, penduricalhos,
livros antigos, roupas usadas, bijuterias cafonas, ouro velho... prataria
preta, troféus encardidos, placas de homenagens. Por que não doar as roupas,
abrir um brechó ou dar todas as suas bugigangas?
10 - A maturidade não lhe dá o direito de ser
mal educado. Nada de encher o prato na casa dos outros ou no self- service ou
numa festa de casamento, falar de boca cheia é insuportável.
11 - Só masque chiclete sem testemunhas. Não
corra o risco de acharem que você já está ruminando ou falando sozinha.
12 - Aposentadoria não significa ociosidade.
Você deve arranjar alguma ocupação interessante e que lhe dê prazer, serve
qualquer coisa ganhando ou gastando (se tiver), dinheiro.
13 - Cuidado
com a nostalgia e o otimismo. Pessoas amargas e tristes são chatíssimas, as
alegres demais, também. Elogie os amigos, não fique exigindo explicações de
tudo. Amigo é amigo.
14 - Leia. Ainda há tempo para gostar de
aprender. A maturidade pode lhe trazer
sabedoria. Coloque-se no grupo sempre pronto para aprender. Não se
apresente em lugar nenhum dizendo: sou muito experiente!
15 - Não acredite nas pessoas que dizem que
não tem nada demais o idoso usar roupas de jovens, cuidado. Vista-se bem, mas
com discrição.
16 - Seja
avó dos seus netos, não a mãe nem a babá. Por isso nem pense em educá-los
ou comprometer todo o seu tempo com as tarefas chatas de ir buscar na escola,
levar a festinhas, natação, inglês, vôlei... Só nas emergências. Cuidado com aquela disponibilidade que torna
os outros irresponsáveis.
17 - Se alguém perguntar como vão seus netos,
não precisa contar tuuuuuuuudo! Evite discorrer sobre a beleza rara e a
inteligência excepcional deles. Cuidado com a idolatria de neto e o abandono
dos filhos casados...
18 - Não
seja uma sogra ou sogro chato. Nunca peça relatório de nada. Seu filho tem
a família dele. Você agora é parente! Nunca, nunca, nunca mesmo, visite seus
filhos sem que seja convidado. Se o filho ligar pra você, não diga: ah! Lembrou
finalmente da sua mãe? É melhor dizer: Deus o abençoe meu filho.
19 - Cuidado em atender ao telefone: se a
pessoa perguntar como você vai e você responder "estou levando a vida como
Deus quer"; "a vida é dura"; "estou vencendo a
dureza"; você vai ver que as ligações dos amigos e dos parentes vão
rarear, cada vez mais.
20 - A maturidade é o auge da vida, porque
você tem idade, juízo, experiência, tempo e capacidade para se relacionar
melhor com as pessoas. Então delete do
seu computador mental o vírus da inveja, do orgulho, da vaidade,
promiscuidades, cobranças, coisas pequenas e frustrantes para tomar posse de tudo
o que você sempre sonhou: a felicidade.
* Ivone Boechat é mestre em educação,
pedagoga, conferencista e escritora. Autora do livro "Estratégias para
encantar educadores na Arte de Aprender".
Acordei com minha cunhada me dizendo que iria
para um Pronto Socorro minha mãe, pois ela estava muito apática. Desde então
estou ansiosa, presa em casa, aguardando o final da história. A primeira notícia
é que ela tem diverticulite. Isso me preocupa muito, porque ela fará em
dezembro 90 anos.
Estou enviando energia do Reiki para ela lá no
hospital Quinca D’Or.
Tomei meu café e depois fui votar.
Café
da Manhã
3 fatias de Pão de forma integral light Plus
Vita = 3
3 colheres (sopa) de Queijo cottage = 1
1 colher (chá) de Café solúvel em pó = 0
1 colher (sopa) de Leite em pó desnatado
Glória = 1
Total: 5
Quando voltei da eleição acabei comendo, pois
tinha a possibilidade de eu ir até o hospital.
Lanche
da Manhã
2 unidades de Ameixa vermelha = 0
1 fatia de Pão de forma integral light Plus
Vita = 1
1 colher de Pasta de Soja sabor cenoura e
cebolinha Puro Sabor = 1
6 unidades média de Uva Thompson = 1
Total: 3
Como não houve solução acabei comendo.
Almoço
5 rodelas de Tomate = 0
2 escumadeiras de Arroz integral cozido = 5
1,5 concha de Feijão branco cozido = 5
1 pires de Brócolis cozido = 0
1 fatia média de Cebola = 0
1 unidade de Sumo de limão = 0
3 colheres (sopa) picada de Cenoura cozida = 0
1 unidade média de Banana nanica = 1
Total: 11
Dormi após o almoço e ainda não estou bem.
Lanche
da Tarde
1 unidade de Pão francês integral = 3
3 colheres (sopa) de Queijo cottage = 1
1 colher (chá) de Café solúvel em pó = 0
0,5 colher (sopa) de Leite em pó desnatado
Glória = 0
Total: 4
Acabei de comer. Vou falar com a minha amiga
Evani. Agora vejo o programa Fantástico.
Aqui no Rio de Janeiro teremos segundo turno
para governador entre Pezão e Crivella.
Jantar
3 fatias de Pão de forma integral light Plus
Vita = 3
6 colheres (sopa) cheia de Berinjela cozida = 0
3 colheres (sopa) picada de Cebola = 0
6 colheres (sopa) ralada de Cenoura crua = 0
1 unidade média de Goiaba vermelha = 1
Total: 4
Lanche
da Noite
1 garrafinha de Iogurte sabor morango Corpus
Danone = 2
1 unidade de Ameixa vermelha = 0
0,5 colher (sopa) de Farinha de linhaça
dourada = 1
Total: 3
Você
ultrapassou sua recomendação em 2 pontos
Início
do dia = +3
Pontos
restantes = +1
No final do mês estaremos votando novamente.
Minha mãe Graças às forças do Universo, depois
de um dia no hospital volta para casa. Irá se tratar e fazer exames.
Tenho que agradecer a minha cunhada que ficou
o dia todo com ela.
Mais uma vez minha eterna gratidão!
Boa semana!
Até amanhã.
Nenhum comentário:
Postar um comentário