29/04/2015
– Quarta-feira – Quarto dia – Décima Quinta Semana de 2015.
Não é apenas no cinema que os pozinhos
mágicos fazem milagre pela beleza das princesas nos contos infantis. Eles
realmente existem e, o que é melhor: podem ser encontrados em qualquer
supermercado, farmácia ou casas de produtos naturais.
Mas, afinal, o que os pozinhos mágicos
podem fazer?
Os pós e farinhas se amontoam em
saquinhos nas prateleiras nos quais contém a solução para quem quer reduzir o
colesterol, medidas, peso, proteger o coração e melhorar até o desempenho
sexual.
Conheça alguns pozinhos mágicos que
facilmente podem ser incorporados na sua alimentação e torná-la mais saudável.
Pó
de banana verde
A promessa de bem-estar e emagrecimento
dessa farinha despertou a curiosidade de cientistas da Universidade Federal de
Viçosa. No estudo, 25 voluntárias concluíram a pesquisa. Mesmo que não tenham
tido diminuição no peso corporal, reduziram medidas do quadril.
Se a banana possui muitos benefícios, o
prático pozinho carrega essas características também. A farinha da banana verde
reduz a fome, controla o diabetes, retarda o envelhecimento, protege contra
tumores e doenças do coração.
Por não ter gosto forte, pode ser
misturada à farinha de trigo para fazer bolos ou outros alimentos, além de
misturados a sucos e iogurtes. Use a criatividade e aproveite todo o poder
dessa farinha.
Farinha
de berinjela
Um dos pozinhos mágicos mais práticos
que existe. Rico em fibra, vitaminas B3 e C ela tem como principal “poder”
reduzir o colesterol e a absorção de gordura. Logo, é um poderoso aliado da sua
dieta. Inclusive, aumenta a saciedade e diminui a fome.
Porém, não é necessário abusar. Apenas uma colher de sopa por dia é suficiente para
todos esses milagres, desde que consumida diariamente. E você usa como
quiser e em pequenas doses: no café da manhã, nos iogurtes, sopa, refeições
normais ou em receitas.
Pozinhos
mágicos para apimentar a relação
Entre os pozinhos tem aquele que possui
um toque secreto que, além de todos os benefícios para o corpo, podem dar
aquela forcinha na hora do sexo.
De
todos os pozinhos mágicos,
a farinha de maça é o mais indicado para os homens. Maca é também conhecido como
ginseng peruano ou maca andina. A farinha pode ser encontrada em casas de
produto naturais e não apenas na forma de pó, mas em cápsulas também.
Os principais efeitos é eliminar
gordura, melhorar o colesterol, ajudar na circulação e é rica em cálcio, e
ferro. Mas a característica que mais os atrais para essa poção é a promessa de
melhor desempenho sexual.
A
farinha de maca é um
afrodisíaco por estimular a produção da testosterona, hormônio que regula o
desejo sexual masculino. Ele promete prolongar o tempo de ereção e até aumentar
a produção de sêmen.
Pode ser usado por mulheres já que,
estimulando a testosterona, tende a diminuir os efeitos desagradáveis da TPM.
Mas calma. Não é porque essa farinha
promete incendiar os lençóis e trazer bem estar que ela deve ser usada
indiscriminadamente. Pessoas que têm insuficiência hepática, renal ou problemas
na bexiga só devem tomar sob orientação médica.
E mesmo quem apresenta a saúde em
perfeito estado, não deve ultrapassar a dose de uma colher de sopa por dia.
Quaisquer que sejam os pozinhos mágicos
da sua preferência, tenha em mente que o consumo de água deve ser aumentando.
Isso porque as farinhas quando entram em contato com a água podem fazer o seu
trabalho direitinho.
Café
da Manhã
50 gramas de tapioquinha2 = 3
3 colheres (sopa) de Queijo cottage = 1
1 colher (sopa) de Leite em pó desnatado
Elegê = 1
1 colher (sopa) de Café solúvel em pó = 0
1 colher (sobremesa) de Quinoa = 1
Total: 6
Lanche
da Manhã
1 colher (sopa) de Semente de chia = 1
1 unidade de Iogurte com polpa de frutas
Fit Zero Itambé = 1
1 unidade de Ameixa vermelha = 0
3 pedaços médios de Abóbora cozida = 1
Total: 3
Almoço
1 rodela de Tomate = 0
1 colher (sopa) picada de Beterraba
cozida = 0
2 ramos médios de Couve-flor cozida = 0
1 escumadeira pequena de Abobrinha
cozida = 0
3 unidades de Tomate cereja = 0
1 concha de Feijão branco cozido = 3
1 filé pequeno de Peito de frango sem
pele grelhado = 3
1 escumadeira de Arroz branco cozido = 3
0,5 colheres (sopa) de Quinoa = 1
Total: 10
Lanche
da Tarde
0,75 unidades de Pão francês integral = 2
3 colheres (sopa) de Queijo cottage = 1
0,5 colheres (sobremesa) rasas de
Gergelim = 0
1 colher (sopa) de Café solúvel em pó = 0
0,5 colheres (sopa) de Leite em pó
desnatado Glória = 0
Total: 3
Jantar
4 fatias de Pão de forma integral light
Plus Vita = 4
4 colheres (sopa) de Queijo cottage = 2
4 porções de seleta crua = 0
2 unidades médias de Tomate = 0
1 unidade média de Caqui = 1
Total: 7
Lanche
da Noite
1 unidade média de Banana nanica = 1
1 colher (sopa) de Farinha de aveia = 2
Total: 3
Recomendação
diária = 30
Pontos
ganhos com exercícios = 3
Você
pode consumir = 33
Pontos
restantes = 1
Saldo
da semana = +1
Boa noite!
Dia muito cheio e com isso cansada.
Não vou escrever, pois me deu preguiça.
Até amanhã!
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