Meu empenho essa semana

Acessar à Central do Assinante Você: 8 vez(es) Ideal: de 7 a mais vezes • Parabéns! Essa semana você teve um bom acesso à Central do Assinante e, por isso, está perdendo peso. Continue assim e lembre-se de usar ainda mais as ferramentas do Dieta e Saúde. Usar o Contador de Pontos Você: 7 vez(es) Ideal: de 6 a mais vezes • Esse é o caminho! Você emagreceu essa semana e, com certeza, isso é reflexo do seu comprometimento com o programa. Continue assim e atingirá sua meta!

Ficar na Recomendação de Pontos Você: 7 dia(s) Ideal: de 7 a mais dias • Parabéns! Você está usando as ferramentas de maneira ideal e, devido o seu empenho e comprometimento, o emagrecimento está acontecendo. Continue nesse caminho para atingir suas metas! Fazer 5 refeições no dia Você: 7 dia(s) Ideal: de 6 a mais dias • Parabéns, essa semana você realizou 5 refeições por dia. Seu comprometimento está relacionado com o resultado positivo dessa semana. Continue assim, esse é o caminho para o sucesso!

Fazer exercício Você: 5 dia(s) Ideal: de 1 a mais dias • Você já começou um exercício, agora é importante dar continuidade, certo? Desafiar-se constantemente aumenta cerca de 24% a probabilidade de continuar a atividade física. Se desafie! Escrever no blog ou fazer comentários Você: 0 dia(s) Ideal: de 1 a mais dias • A Comunidade do Dieta e Saúde é uma ótima companhia para compartilhar dúvidas, dicas e conquistas com pessoas que também estão no mesmo momento que você. Não perca tempo e crie agora mesmo um post!